Життя з РДВГ. Як працювати разом зі своїм мозком (а не проти нього)/ Джессіка МакКейб 24450 DS

У книзі «Життя з РДУГ» Джессіка МакКейб описує реалії життя з розладом дефіциту уваги з гіперактивністю. Як вона знайшла, ключ до навігації у світі, створеному не для нейронетипичного мозку, полягає не в тому, щоб виправляти його природні тенденції або боротися з ними, а в тому, щоб розуміти їх і працювати з ними. У книзі ви знайдете спеціальні стратегії з адаптації людей із РДУГ. Автор, зокрема, радить, як краще зосереджуватися, ставлячи конкретні цілі, і боротися з відволікальними чинниками. Ви дізнаєтеся, чому в людей із РДУГ виникають проблеми з плануванням і визначенням пріоритетів, чому для них так важливо відстежувати час, необхідний для виконання завдання, називати та давати собі змогу відчувати емоції. «Життя з РДУГ» допоможе їм розпізнати свої сильні сторони та труднощі, впоратися з «поганими днями розуму» і водночас залишатися добрими до себе. Метою цієї книги є надання корисної інформації, що ґрунтується на особистому досвіді та дослідженнях автора, але вона не може замінити діагностику та медичну консультацію вашого лікаря. Будь ласка, проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви вважаєте, що у вас захворювання, які потребують лікування.